Jangan Biarkan Leher Sakit: Posisi Kepala Ideal Agar Tubuh Tetap Sejajar Air
Bagi perenang yang menghabiskan waktu berjam-jam di air, rasa sakit atau ketegangan pada leher adalah keluhan umum yang seringkali dikaitkan…
3 min read
Bulan: November 2025
Pengembangan Tarikan Lengan Optimal: PRSI Fokus pada Teknik Stroke untuk Efisiensi Gerakan Maju
Dalam olahraga renang kompetitif, efisiensi gerakan maju sangat ditentukan oleh kualitas stroke atau Tarikan Lengan. Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI)…
2 min read
Dari ‘I’ ke ‘Y’ ke ‘L’: Memahami Bentuk Tangan Terbaik Saat Mendayung
Daya dorong yang dihasilkan oleh perenang, terutama dalam gaya bebas dan gaya kupu-kupu, bergantung secara kritis pada seberapa efektif perenang…
3 min read
Kunci Konsistensi: Cara PRSI Jambi Merancang Repetition Training Renang untuk Mencapai Waktu Terbaik
Mencapai waktu terbaik dalam renang sprint dan jarak menengah sangat bergantung pada kemampuan mempertahankan kecepatan, dan itulah Kunci Konsistensi. PRSI…
2 min read
Pompa Hidup Lebih Kuat: Bagaimana Ritme Renang Memperbaiki Kesehatan Jantung Anda
Jantung adalah pompa kehidupan, dan salah satu cara terbaik untuk menjaga kekuatannya adalah melalui latihan kardiovaskular yang konsisten. Di antara…
2 min read
Busana Resmi Tim Delegasi: Simbol Identitas dan Semangat Kebangsaan di Ajang Internasional
Ketika tim delegasi melangkah di panggung internasional, Busana Resmi yang mereka kenakan menjadi representasi visual pertama sebuah negara. Pakaian tersebut…
2 min read
Ritme Jantung di Kedalaman: Memahami Efek Bradikardia (Penurunan Detak Jantung) pada Atlet Renang
Atlet renang elite seringkali menunjukkan detak jantung istirahat yang jauh lebih rendah dibandingkan rata-rata populasi, sebuah kondisi yang dikenal sebagai…
2 min read
Sesi Pelatihan Intensif: Program Gemblengan Fisik dan Mental Jajaran PRSI
Jajaran pengurus PRSI tidak hanya fokus pada atlet; mereka sendiri menjalani program Pelatihan Intensif untuk meningkatkan kapasitas manajerial dan kepemimpinan.…
2 min read
Terapi di Kolam: Mengoptimalkan Fungsi Paru Setelah Terpapar Polusi Udara
Tingkat polusi udara yang tinggi di perkotaan saat ini telah menjadi ancaman serius bagi kesehatan pernapasan. Dalam konteks ini, berenang…
2 min read
Pemusatan Latihan Jambi Mendesak Peningkatan Stamina Atlet Nasional
Pemusatan Latihan Daerah (Pelatda) di Jambi kini menjadi sorotan karena secara ketat mendesak Stamina Atlet Nasional ke tingkat maksimal. Dengan…
2 min read