Kategori: olahraga

Penguasaan teknik pernapasan seringkali menjadi pembeda antara perenang yang lelah setelah satu putaran dengan perenang yang dapat melaju tanpa henti.…

Dalam olahraga renang, kecepatan tertinggi tidak hanya ditentukan oleh kekuatan otot, tetapi juga oleh efisiensi teknik. Konsep streamline atau bentuk…

Gaya punggung (backstroke) adalah satu-satunya gaya renang yang dilakukan dengan posisi terlentang, menjadikannya unik karena perenang harus mengandalkan rasa (feel)…

Renang sering disebut sebagai olahraga kardio paling lengkap, memberikan latihan yang intensif pada sistem kardiovaskular tanpa memberikan tekanan berlebihan pada…

Dalam renang, kekuatan tarikan (pulling power) adalah salah satu faktor paling krusial untuk mencapai kecepatan maksimal. Banyak perenang, baik pemula…

Pada sebuah malam yang bersejarah di Rio de Janeiro, Brazil, nama Simone Manuel tercatat dalam buku sejarah Olimpiade. Kemenangannya di…

Air adalah elemen esensial bagi kehidupan, tetapi bagi sebagian orang, ia bisa menjadi sumber ketakutan yang melumpuhkan. Fobia air, atau…

Era pelatihan konvensional, yang hanya mengandalkan mata telanjang dan stopwatch, kini telah bergeser drastis. Di kolam renang modern, Pelatih Memanfaatkan…