Kategori: Teknik

Bagi perenang yang menghabiskan waktu berjam-jam di air, rasa sakit atau ketegangan pada leher adalah keluhan umum yang seringkali dikaitkan…

Pemanasan sebelum renang seringkali dianggap remeh, padahal ini adalah fondasi performa maksimal dan pencegahan cedera. Salah satu gerakan sederhana namun…

Renang gaya punggung adalah salah satu bentuk olahraga air yang menawarkan manfaat renang luar biasa, terutama dalam hal relaksasi total…

Untuk setiap perenang, baik yang ingin memecahkan rekor pribadi maupun sekadar menikmati sensasi di air, “Gerakan Mengalir” adalah tujuan utama.…

Renang gaya punggung menawarkan pengalaman unik dengan sensasi melayang di atas air, memungkinkan Anda bernapas lega sambil menggerakkan tubuh dengan…

Gaya dada, sering disebut sebagai gaya katak, adalah salah satu teknik renang paling populer karena memungkinkan Anda berenang dengan kepala…

Untuk menjadi perenang yang tangguh dan mampu menempuh jarak jauh tanpa cepat lelah, hanya berlatih di dalam air saja tidak…